„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet."

Sebastian Kneipp


Das Kneippen ist ein klassisches Trainingsprogramm für vernachlässigte Funktionen unseres Organismus’. Zur Trainingswirkung der Wasserreize kommen die der aktiven Bewegung. Diese stärkt Herz und Kreislauf, harmonisiert das Nervensystem und entspannt die Seele. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf gesunde Art zu bewegen: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Langlaufen, Tanzen, Gymnastik, Golf, etc. gehören zur Bewegungstherapie. Ebenso passive Bewegungen wie Massage, warme Bäder usw.

Wie wär's jetzt mit einer Schneeschuh-Wanderung! 

Bewegung ist gut für die Fitness und die Figur.